Apakah Anda bertanya-tanya profesi apa yang dapat Anda praktikkan dengan latar belakang pendidikan ekonomi dan hukum? Pertanyaan balik; Peluang karir apa yang TIDAK Anda miliki setelah lulus? Oke, lulusan bidang ekonomi dan hukum mungkin tidak bisa bekerja di perawatan atau pengasuhan anak, tetapi hampir semua pintu karir terbuka untuk…

  Apakah angka lebih buruk daripada kata-kata? Siapa pun yang lebih suka bahasa Indonesia atau Inggris daripada matematika, mungkin akan mengkonfirmasi hal itu.   Berdasar fakta, bahwa matematika itu penting, baik di digunakan di sekolah maupun pada semua situasi dalam kehidupan sehari-hari. Anak-anak yang kesulitan dalam matematika di sekolah tidak…

  Untuk melawan dan mengatasi kecemasan, penting untuk mengikuti gaya hidup sehat dan mengadopsi beberapa strategi yang dapat membuat pendekatan terhadap masalah kecil atau besar sehari-hari menjadi “lebih lembut” dan membuat Anda melihat ke masa depan dengan lebih percaya diri:   1. Tidur Tidurlah setidaknya 7-8 jam setiap malam   Pertahankan ritme teratur:…

  Neurosis adalah gangguan mental tanpa penyebab fisik. Gejala yang paling umum termasuk ketakutan, fobia dan suasana hati depresi, tetapi gejala fisik (misalnya kelumpuhan) juga dapat terjadi. Psikoanalis Sigmund Freud secara intensif menangani neurosis dan mengaitkannya dengan konflik anak usia dini. Neurosis harus dibedakan dari psikosis, di mana hubungan dengan realitas hilang. Gangguan tersebut…

Jenis psikoterapi ini berkaitan dengan eksplorasi alam bawah sadar, yaitu isi mental yang sangat efektif dalam kehidupan sehari-hari tetapi tidak dapat diakses oleh pikiran sadar.   Psikoanalisa pada awalnya dikembangkan oleh Sigmund Freud untuk mengobati neurosis. Dalam perkembangannya, psikoanalisa sekarang ini digunakan untuk mengobati semua gangguan mental. Diasumsikan bahwa pengalaman masa kanak-kanak yang…

Setiap orang pasti pernah merasakan ketakutan. Seperti halnya kemarahan atau kesedihan, itu adalah salah satu emosi dasar manusia. Hal ini penting dan berarti bagi kehidupan kita selama itu terjadi dalam jumlah yang sehat. Namun, menjadi kritis ketika rasa takut menjadi penyakit. Tetapi kapan ketakutan dianggap patologis dan bagaimana awalnya? Bagaimana Anda bisa mengatasi…

Diketahui ada sekitar 100 gangguan tidur yang berbeda dialami manusia. Dan tergantung pada gangguannya, apakah itu gangguan terlalu sedikit atau terlalu banyak tidur, tidur pada waktu yang salah, atau disfungsi yang berhubungan dengan tidur. Pemicunya sangat berbeda dan berkisar dari peningkatan stres dan penyakit fisik (misalnya  rematik,  asma) hingga penyakit tidur langsung…

Dalam terapi perilaku, pasien menerima bantuan untuk membantu diri mereka sendiri. Dalam bentuk psikoterapi ini, diasumsikan bahwa orang mampu mempelajari perilaku baru.    Motivasi pasien sangat penting, karena pekerjaan rumah juga harus dilakukan. Dalam terapi gangguan mental, ketakutan, perilaku berbahaya dan penanganan masalah yang tidak menguntungkan berkurang. Terapi perilaku juga mengintegrasikan aspek  psikoedukasi, yang memberi…

Terapi keluarga tidak hanya berurusan dengan individu, tetapi dengan seluruh “sistem keluarga”. Terapis sistemik memahami munculnya “masalah” dan “dampak” sebagai akibat, antara lain, bagaimana anggota keluarga berhubungan satu sama lain (interaksi).  Misalnya, anoreksia dipahami sebagai ekspresi interaksi keluarga mengenai isu-isu seperti pengaruh, kekuasaan, dan prestasi. Oleh karena itu, merupakan kebiasaan untuk mengundang…

Psikoterapi adalah metode untuk mengobati dan mendiagnosis penyakit mental dan emosional, seperti depresi atau neurosis, tetapi juga penyakit psikosomatik.   Fokusnya adalah pada percakapan antara pasien dan terapis, berbeda dengan fisioterapi, di mana terapi gerakan dan tindakan adalah yang terpenting. Ada banyak metode psikoterapi yang berbeda, tetapi kerja sama dan motivasi pasien…

Kemampuan untuk bersantai merupakan prasyarat penting untuk kesejahteraan fisik dan mental. Pelatihan autogenik dibangun di atas pengetahuan ini. Metode relaksasi yang dikembangkan oleh ahli saraf Jerman Johannes Heinrich Schultz memiliki pengaruh langsung pada sistem saraf vegetatif. Pelatihan, yang didasarkan pada 3 level, merupakan metode psikoterapi dan juga ukuran keberhasilan yang…

  Telah terbukti bahwa wanita lebih sering mendengarkan intuisi mereka daripada pria. Terutama ketika mereka memiliki akses yang sangat baik ke perasaan dan tubuh mereka. Insting bukan sembarang hocus-pocus, tetapi sinyal tubuh yang nyata . Para ilmuwan sering meringkasnya dengan istilah penanda somatik.   Bagaimana firasat muncul? Penanda somatik, atau yang biasa kita sebut dengan firasat, adalah…

Tidak tahu apa yang Anda lakukan yang terbaik? Dengan pertanyaan-pertanyaan ini Anda akhirnya dapat mengetahui apa kekuatan Anda dan apa perbedaan antara kekuatan dan bakat.   Hanya mereka yang mengetahui kekuatan mereka juga dapat menemukan pemenuhan (profesional) mereka. Dalam banyak kasus, fakta bahwa sangat sedikit yang benar-benar tahu bakat apa yang mereka miliki sejak lahir disebabkan…

Perubahan biasanya tidak mudah bagi kita manusia. Kita adalah makhluk kebiasaan dan sering merasa paling nyaman di lingkungan yang kita kenal. Berurusan dengan perubahan yang tidak dapat kita pengaruhi, yang tidak kita putuskan secara sadar, seringkali tidak mudah bagi kita. Misalnya, perubahan organisasi dalam pekerjaan Anda. Anda dipindahkan ke area lain atau mendapat…

Apa itu rencana karir? Rencana karir adalah rencana tindakan untuk mewujudkan citra ideal masa depan yang Anda impikan . Di sini, kita akan melihat tiga poin berikut. Mengapa berpikir tentang rencana karir? Manfaat utama dari memikirkan rencana karir Kata-kata yang mirip dengan rencana karir   1. Mengapa memikirkan rencana karir Saat ini,…